Calendário de Dieta de ShyRain - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
seg 10: 796 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,70g
 
17,63g
 
46,01g
- -
qua 5: 744 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,69g
 
56,67g
 
15,64g
- -
julho 2022
sáb 30: 869 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,70g
 
63,43g
 
31,79g
- -
dezembro 2021
qua 22: 875 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,55g
 
48,92g
 
75,53g
- -
outubro 2021
qui 14: 2103 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,76g
 
121,08g
 
234,83g
- -
ter 12: 1616 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,66g
 
102,17g
 
161,56g
- -
setembro 2021
dom 26: 1925 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,58g
 
163,26g
 
83,56g
- -
sáb 4: 455 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
24,31g
 
39,48g
- -
sex 3: 1958 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,86g
 
66,05g
 
208,35g
- -
qui 2: 922 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,10g
 
58,72g
 
59,22g
- -
qua 1: 1273 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,84g
 
53,20g
 
153,43g
- -
agosto 2021
ter 31: 570 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,08g
 
45,45g
 
44,42g
- -
abril 2021
sex 23: 545 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
19,58g
 
32,80g
- -
ter 20: 1514 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,92g
 
60,94g
 
199,89g
- -
dom 18: 1529 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,44g
 
67,40g
 
191,94g
- -
sex 16: 2022 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,25g
 
110,31g
 
182,59g
- -
qui 15: 2104 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,51g
 
114,70g
 
223,23g
- -
ter 13: 1030 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,83g
 
112,96g
 
62,53g
- -
qui 8: 790 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
48,86g
 
62,53g
- -
qua 7: 1608 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,45g
 
132,55g
 
98,15g
- -
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