Calendário de Dieta de gmalachias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
seg 11: 944 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,24g
 
55,04g
 
121,49g
- -
dom 10: 435 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
14,09g
 
21,38g
- -
qua 6: 302 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,07g
 
29,87g
 
22,28g
- -
sáb 2: 1220 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,22g
 
100,60g
 
97,60g
- -
setembro 2022
ter 27: 940 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,74g
 
62,56g
 
88,13g
- -
agosto 2021
ter 31: 1189 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,58g
 
90,88g
 
103,02g
- -
janeiro 2021
sex 8: 1236 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,53g
 
101,33g
 
92,93g
- -
ter 5: 674 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,79g
 
54,38g
 
49,75g
- -
seg 4: 1009 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,69g
 
78,19g
 
90,11g
- -
dom 3: 1174 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,49g
 
93,20g
 
126,48g
- -
sáb 2: 658 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,76g
 
46,82g
 
57,13g
- -
setembro 2019
sex 13: 1527 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,10g
 
124,22g
 
153,77g
- -
agosto 2019
dom 25: - - 1505* -
qua 21: 1333 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,60g
 
42,00g
 
274,00g
- -
ter 6: 1412 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,56g
 
105,23g
 
147,93g
- -
dom 4: 352 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,64g
 
35,31g
 
30,68g
- -
julho 2019
seg 22: 1322 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,51g
 
106,32g
 
115,86g
- -
sex 5: 1135 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,13g
 
88,92g
 
102,09g
- -
seg 1: 147 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
junho 2019
qui 27: 129 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,75g
 
11,07g
 
0,68g
- -
abril 2019
seg 29: 741 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,06g
 
28,28g
 
100,52g
- -
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