Calendário de Dieta de liastrad - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 7: 1014 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,29g
 
58,90g
 
124,45g
- -
qui 6: 919 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,66g
 
69,70g
 
98,97g
- -
qua 5: 1566 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,17g
 
109,43g
 
160,77g
- -
ter 4: 1452 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,56g
 
94,93g
 
155,84g
- -
seg 3: 1539 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,51g
 
94,65g
 
152,78g
- -
maio 2024
seg 27: 998 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,61g
 
42,52g
 
96,40g
- -
sex 24: 1220 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,13g
 
70,35g
 
133,24g
- -
abril 2024
sex 5: 731 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
44,15g
 
113,97g
- -
qui 4: 1226 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
83,48g
 
179,88g
- -
qua 3: 1812 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,07g
 
100,44g
 
202,95g
- -
janeiro 2024
qui 18: 1177 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,19g
 
72,16g
 
131,37g
- -
sex 12: 1723 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,50g
 
111,76g
 
190,31g
- -
qui 11: 721 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,83g
 
51,24g
 
98,11g
- -
qua 10: 608 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,10g
 
34,12g
 
97,75g
- -
ter 9: 808 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,77g
 
40,62g
 
98,01g
- -
seg 8: 899 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,15g
 
60,61g
 
112,51g
- -
ter 2: 1195 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,26g
 
94,93g
 
149,66g
- -
dezembro 2023
dom 17: 139 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,97g
 
6,29g
 
16,38g
- -
qui 14: 277 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,46g
 
10,47g
 
44,08g
- -
qua 13: 771 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
78,60g
 
76,07g
- -
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