| Média Diária: |
Exercício: 170 Cals |
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Alimento: 941 Cals |
(Gord: 22,82g, Proteínas: 64,64g, Carbs: 121,59g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5094 Cals |
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Alimento: 16943 Cals |
(Gord: 410,69g, Proteínas: 1163,61g, Carbs: 2188,54g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 1031 |
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2
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Líquido -245 |
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3
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Líquido 1260 |
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4
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Líquido 1226 |
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5
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Líquido 748 |
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6
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Líquido 978 |
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7
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Líquido 875 |
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8
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Líquido 879 |
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9
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Líquido 992 |
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10
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Líquido 803 |
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11
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Líquido 746 |
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12
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Líquido 718 |
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13
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Líquido 1166 |
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14
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15
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16
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Líquido 73 |
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17
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Líquido 577 |
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18
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19
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20
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21
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Líquido 328 |
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22
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23
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24
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Líquido 87 |
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (22%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (08 jul 24)
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