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Arroz Branco
Obrigatório na mesa de todo brasileiro.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 14,35g | Prot: 1,41g
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Suco Verde
Suco verde, muito nutritivo e refrescante.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 10,45g | Carbs: 51,06g | Prot: 10,32g
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Pao Perfeitão
Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 96kcal | Gord: 8,45g | Carbs: 2,02g | Prot: 3,22g
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Saladona Veg
Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.
por porção - Calorias: 406kcal | Gord: 16,28g | Carbs: 44,15g | Prot: 27,73g
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Suco Verde Bomba
Um poderoso suco desintoxicante.
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 15,24g | Prot: 2,10g
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Bolode Cenoura
Lanche de baixa caloria, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 262kcal | Gord: 19,69g | Carbs: 15,17g | Prot: 6,88g
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Torta Frango
Uma deliciosa comida reconfortante.
por porção - Calorias: 377kcal | Gord: 13,41g | Carbs: 37,10g | Prot: 25,41g
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Granola Caseira
Delicioso e gratificante prato no café da manhã ou como lanche.
por porção - Calorias: 490kcal | Gord: 30,59g | Carbs: 50,43g | Prot: 10,02g
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Bolovinho
Petisco rápido e gostoso.
por porção - Calorias: 74kcal | Gord: 2,85g | Carbs: 3,10g | Prot: 8,34g
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Molho para Salada
Molho para salada leve fácil de fazer em casa.
por porção - Calorias: 119kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 1,39g | Prot: 0,38g
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Muffin Banana
Simples e rápido.
por porção - Calorias: 78kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 12,79g | Prot: 2,46g
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Panquecas Americana
Grossas e fofas, impossíveis de resistir.
por porção - Calorias: 170kcal | Gord: 4,41g | Carbs: 26,46g | Prot: 5,05g
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Banana e Morango Panqueca
Satisfatório, café da manhã rico em proteínas.
por porção - Calorias: 392kcal | Gord: 11,36g | Carbs: 41,94g | Prot: 32,90g
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Pão Keto
Pão com baixo teor de carboidratos que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 212kcal | Gord: 17,39g | Carbs: 4,02g | Prot: 9,85g
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Pizza sem Assar
Um prato delicioso e satisfatório para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 521kcal | Gord: 35,02g | Carbs: 16,37g | Prot: 35,55g
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Bolinho Fit
Baixo teor de açúcar, saboroso e macio.
por porção - Calorias: 324kcal | Gord: 26,09g | Carbs: 13,47g | Prot: 11,43g
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Suco Verde
Bebida nutritiva e de baixa caloria a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 182kcal | Gord: 1,08g | Carbs: 43,86g | Prot: 5,50g
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Waffle
Rápida e saborosa.
por porção - Calorias: 291kcal | Gord: 22,57g | Carbs: 1,84g | Prot: 17,71g
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Montanha Russa Polvilho
Tão extravagante, delicioso e fácil de preparar.
por porção - Calorias: 416kcal | Gord: 40,29g | Carbs: 7,85g | Prot: 5,03g
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Pão Proteico
Excelente para pequeno-almoço, lanche ou refeição rápida.
por porção - Calorias: 179kcal | Gord: 8,42g | Carbs: 2,74g | Prot: 21,88g
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