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Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 2,58g | Carbs: 49,98g | Prot: 8,55g
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Brownie
Lanche low carb com apenas 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 99kcal | Gord: 8,27g | Carbs: 3,33g | Prot: 2,86g
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Shake Protéico
Lanche para ganho de massa magra.
por porção - Calorias: 235kcal | Gord: 1,33g | Carbs: 29,27g | Prot: 28,10g
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Panqueca
Fácil de preparar café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 318kcal | Gord: 13,26g | Carbs: 39,36g | Prot: 12,53g
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Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 201kcal | Gord: 6,38g | Carbs: 8,50g | Prot: 27,48g
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Brownie Fit
Saudável, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 146kcal | Gord: 5,92g | Carbs: 19,43g | Prot: 8,06g
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Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 3,14g | Carbs: 7,31g | Prot: 6,45g
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Brownie
Saboroso, úmido e levemente doce.
por porção - Calorias: 153kcal | Gord: 8,36g | Carbs: 13,33g | Prot: 6,02g
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Muffin Canastra
Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 6,16g | Prot: 8,13g
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Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
por porção - Calorias: 210kcal | Gord: 7,95g | Carbs: 20,90g | Prot: 13,21g
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Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
por porção - Calorias: 166kcal | Gord: 6,47g | Carbs: 16,91g | Prot: 10,64g
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Suco Verde
Bebida saudável e de baixa caloria para desintoxicação.
por porção - Calorias: 34kcal | Gord: 0,42g | Carbs: 7,84g | Prot: 2,08g
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Suco Detox Cítrico
Perfeito pra quem gosta de algo geladinho e azedinho ao acordar.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 0,31g | Carbs: 22,78g | Prot: 2,16g
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Suco Detox
Um suco para eliminar toxinas do corpo.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 0,68g | Carbs: 36,00g | Prot: 2,84g
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Bolinho Fit
Saboroso, macio e rico em fibras.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 10,94g | Carbs: 21,68g | Prot: 9,93g
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Suco Verde
Suco verde, muito nutritivo e refrescante.
por porção - Calorias: 305kcal | Gord: 10,45g | Carbs: 51,06g | Prot: 10,32g
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Pão na Airfryer
Receita fácil e rápida de baixa caloria.
por porção - Calorias: 66kcal | Gord: 2,34g | Carbs: 7,50g | Prot: 3,73g
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Brownie
Doce, rico e mastigável.
por porção - Calorias: 297kcal | Gord: 16,97g | Carbs: 33,61g | Prot: 3,86g
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Brownie Fit
Macio, úmido e saboroso.
por porção - Calorias: 98kcal | Gord: 4,91g | Carbs: 11,18g | Prot: 2,30g
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Suco Verde Matinal
Suco verde com couve e whey.
por porção - Calorias: 211kcal | Gord: 1,64g | Carbs: 38,69g | Prot: 14,83g
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