Receitas de Bolo de Aveia Fit

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	Pão Keto por membro: webersonmedina23 Pão macio e fofo sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 6,14g \| Carbs: 9,99g \| Prot: 8,30g
	Mingau Protéico por membro: spaceaanna Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 330kcal \| Gord: 9,93g \| Carbs: 29,89g \| Prot: 30,78g
	Granola com Mamão por membro: carolinemedeirosguimaraes8 Delicioso café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 294kcal \| Gord: 5,01g \| Carbs: 56,91g \| Prot: 6,63g
	Pão Integral por membro: eduardaestigara Baixo colesterol, pão sem açúcar. por porção - Calorias: 115kcal \| Gord: 2,98g \| Carbs: 17,98g \| Prot: 5,06g
	Mini Panqueca por membro: lucpb Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 5,39g \| Prot: 4,12g
	Baked Oats Proteico por membro: sofia.kreuz Uma receita rápida e fácil, ótima para o café da manhã. por porção - Calorias: 409kcal \| Gord: 16,46g \| Carbs: 34,12g \| Prot: 32,14g
	Panini por membro: NeiaMaciel É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light. por porção - Calorias: 253kcal \| Gord: 14,55g \| Carbs: 12,57g \| Prot: 16,55g
	Panqueca Light por membro: chricapires Versão saudável. Super nutritiva. por porção - Calorias: 245kcal \| Gord: 13,70g \| Carbs: 12,63g \| Prot: 19,12g
	Pão Dukan por membro: FauCasteliano Receita saborosa, macia e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 56kcal \| Gord: 2,96g \| Carbs: 3,23g \| Prot: 3,69g
	Doce Prestígio por membro: GabriKu Sobremesa com baixo teor de açúcar, rica e fácil de fazer. por porção - Calorias: 183kcal \| Gord: 13,11g \| Carbs: 11,84g \| Prot: 7,48g
	Granola Caseira por membro: Schirley Ramos Delicioso e gratificante prato no café da manhã ou como lanche. por porção - Calorias: 490kcal \| Gord: 30,59g \| Carbs: 50,43g \| Prot: 10,02g
	Pizza Frigideira por membro: luisa.siebel Prato para lanche rápido e fácil de preparar. por porção - Calorias: 262kcal \| Gord: 11,54g \| Carbs: 21,80g \| Prot: 17,77g
	Pao Perfeitão por membro: regina2000.rc Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 8,45g \| Carbs: 2,02g \| Prot: 3,22g
	Muffin Whey por membro: sophiallessel Moderadamente doce, macio e delicioso. por porção - Calorias: 130kcal \| Gord: 3,79g \| Carbs: 18,95g \| Prot: 5,68g
	Empada Doce por membro: camilalourido Delicioso, simples e fácil. por porção - Calorias: 228kcal \| Gord: 17,14g \| Carbs: 14,91g \| Prot: 8,26g
	Bolinha Maromba por membro: emillydara12 Receita leve, saborosa e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 32kcal \| Gord: 0,43g \| Carbs: 3,60g \| Prot: 3,48g
	Pão Vegano por membro: gisanegrillot Um pão de 5 ingredientes sem glúten. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 1,00g \| Carbs: 12,00g \| Prot: 0,42g
	Kefir com Maçã e Abacate por membro: 85falela Bebida deliciosa e refrescante. por porção - Calorias: 168kcal \| Gord: 8,63g \| Carbs: 18,73g \| Prot: 5,75g
	Vegetais Grelhados por membro: KFavoreto Fazer vegetais grelhados é simples. por porção - Calorias: 334kcal \| Gord: 13,93g \| Carbs: 51,32g \| Prot: 6,25g
	Arroz Soltinho por membro: Neritis Arroz branco no alho e azeite. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 2,52g \| Carbs: 39,99g \| Prot: 3,89g

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