Receitas de Pão Integral de Soja com Linhaça

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	Muffins de Banana por membro: joanagross Ótima opção para lanche da tarde. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 2,25g \| Carbs: 10,48g \| Prot: 3,38g
	Cookie de Cacau por membro: Brunakloch Lanche mastigável, delicioso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 82kcal \| Gord: 5,38g \| Carbs: 6,88g \| Prot: 2,41g
	Creme de Brócolis por membro: kemykemy Quentinho e saudável. por porção - Calorias: 76kcal \| Gord: 1,84g \| Carbs: 13,24g \| Prot: 4,39g
	Bolo de Cenoura por membro: Schirley Ramos Sobremesa sem glúten sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 279kcal \| Gord: 21,19g \| Carbs: 17,81g \| Prot: 7,53g
	Omelete de Forno por membro: DeiaBeor Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios. por porção - Calorias: 106kcal \| Gord: 5,41g \| Carbs: 7,99g \| Prot: 7,43g
	Antepasto de Berinjela por membro: Julz29 Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas. por porção - Calorias: 121kcal \| Gord: 10,99g \| Carbs: 5,43g \| Prot: 0,88g
	Caldo de Abòbora por membro: Rê Caldo leve, saboroso e com baixa caloria. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,94g \| Carbs: 9,74g \| Prot: 3,70g
	Panqueca de Chia por membro: reginarcs011 Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar. por porção - Calorias: 309kcal \| Gord: 25,10g \| Carbs: 12,81g \| Prot: 16,06g
	Panqueca de Banana por membro: Nathbit Fácil de preparar o pequeno-almoço sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 17,25g \| Carbs: 17,07g \| Prot: 7,09g
	Patê de Queijo por membro: anewinter Mergulho saboroso ou barrar para pão. por porção - Calorias: 42kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 3,00g
	Panqueca de Aveia por membro: ydnes Super proteica. por porção - Calorias: 88kcal \| Gord: 4,61g \| Carbs: 4,05g \| Prot: 7,21g
	Caldo de Chuchu por membro: Vani Penedo Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho. por porção - Calorias: 328kcal \| Gord: 21,00g \| Carbs: 25,38g \| Prot: 12,89g
	Muffin de Cenoura por membro: jafagi67 Melhor emparelhado com chá ou café. por porção - Calorias: 117kcal \| Gord: 6,30g \| Carbs: 10,90g \| Prot: 3,82g
	Bolo de Maracujá por membro: larissawarnavin Bolo de maracujá sem glúten e sem lactose no liquidificador. Textura de pão de ló. por porção - Calorias: 164kcal \| Gord: 5,40g \| Carbs: 27,59g \| Prot: 1,27g
	Bolo de Chocolate por membro: AmandaCS. Fácil, rápido e delicioso. por porção - Calorias: 321kcal \| Gord: 15,13g \| Carbs: 28,70g \| Prot: 24,90g
	Brownie de Microondas por membro: anaestevan.cardoso2 Um pão com baixo colesterol que fica pronto em menos de 30 minutos. por porção - Calorias: 327kcal \| Gord: 13,78g \| Carbs: 36,82g \| Prot: 13,70g
	Panqueca de Aveia por membro: Tarc Ótima opção para um café da manhã saudável. por porção - Calorias: 152kcal \| Gord: 8,96g \| Carbs: 7,62g \| Prot: 10,62g
	Bolo de Fuba por membro: carlynhamd Lanche fofinho, macio e delicioso. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,60g \| Carbs: 13,48g \| Prot: 1,68g
	Banana de Maçã e Rosquinha de Chocolate por membro: Si Mit Sobremesa de baixa caloria rápida e fácil. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 3,87g \| Carbs: 6,46g \| Prot: 2,59g
	Muffins de Fruta por membro: andreia.forneiro Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde . por porção - Calorias: 89kcal \| Gord: 4,00g \| Carbs: 6,89g \| Prot: 3,57g

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