Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Semplice e addirittura libera dai sensi di colpa.
Ingredientes
Instruções
- Metti il cioccolato spezzato grossolanamente con il latte nella pentola. Cuocilo per 3/4 minuti a bagno maria finché il cioccolato completamente sciolto.
- Versa in un pentolino a fondo spesso il miele e 8 cucchiai di acqua. Lascia cuocere per 6 minuti , finché il miele non si sarà sciolto e avrà raggiunto una consistenza sciropposa.
- Monta gli albumi a neve. Aggiungere lentamente il miele "sciroppato" agli albumi montati continuando a sbattere con la frusta per qualche minuto, fino ad ottenere un composto denso e lucido.
- Incorpora il composto di albumi al cioccolato sciolto, mescolando delicatamente dal basso all'alto per non smontarli. Metti il composto in una ciotolina e lascialo in frigo coperto da una pellicola da cucina e lascia riposare per due ore e mezzo.
- Servire la mousse spolverizzando il tutto con un po di cacao amaro.
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Resumo Nutricional:
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Existem 218 calorias em 1 porção de Mousse Light.
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Repartição das Calorias: 33% gord, 54% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
912 kj
218 kcal
Carboidratos
28,63g
Açúcar
17,1g
Proteínas
7,3g
Gorduras
7,78g
Gordura Saturada
0,18g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0g
Colesterol
1mg
Fibras
0g
Sódio
66mg
Potássio
65mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (33%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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