Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 40 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Niki095 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_ham_shared_tiny.jpg)
Протеиновый Чизкейк
Без сахара и прочих вредностей.
Ingredientes
Instruções
- Желатин замочить в небольшом кол-ве воды минут на 20.
- Творог смешать с арахисовой пастой до однородной массы.
- В шейкере взболтать протеин с молоком, добавить заменитель сахара (по вкусу), я еще добавила немного ванилина. Ввести все это в творожную массу и тщательно перемешать.
- Желатин растопить и смешать с получившейся массой. Все это я поставила на водяную баню дабы полностью растворить желатин, совсем на чуть-чуть.
- Перелить в форму и поставить в холодильник пока не схватиться желатином.
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Resumo Nutricional:
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Existem 64 calorias em 1 porção de Протеиновый Чизкейк.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 21% gord, 18% carbs, 61% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
269 kj
64 kcal
Carboidratos
2,84g
Açúcar
0,38g
Proteínas
9,76g
Gorduras
1,51g
Gordura Saturada
0,279g
Gordura Trans
0g
Colesterol
2mg
Fibras
0,2g
Sódio
4mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Gorduras (21%)
Proteínas (61%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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