Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 45 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Acompanhamentos
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Celery, Onion and Spinach Soup
With a strong celery taste, this soup has a warm and inviting flavor that is just perfect for the upcoming autumn and winter days.
Ingredientes
Instruções
- Place 4 bouillon cubes in a large pot and cover with 4 cups water.
- Turn the stove on to boil and add the vegetables frozen (spinach and onion) and raw (one bunch of celery) so that the flavors seep as it boils.
- Stir occasionally so that the bouillon separates and the vegetables get mixed together and the flavors seep.
- When the soup begins to boil, let it continue for about 5 minutes.
- Turn the stove to simmer and let the soup simmer for another 10-15 minutes until the celery is very fragrant.
- Add pepper to taste and enjoy.
651 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
How much grams there are in 1 serving?
17 jul 18 por membro: Doogee123
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I tried this and loved it... was very filling. Very easy to make. I added garlic.
11 jan 14 por membro: Summmer
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So easy, used fresh onion and added fresh spinach just before blending. Did not feel denied-yum
13 jul 13 por membro: Ladyphattie
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It's delicious and super easy to make. I didn't have frozen onions so chopped up one and sauteed it first in a little butter. Then I simmered everything together until the celery was soft and ran it through the blender before serving.
22 jan 12 por membro: SculleryMaid
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This sounds amazing. May try with low sodium veg stock instead perhaps...
20 fev 11 por membro: sarashoester
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sounds delicious, healthy, and easy ! ! ! ! !
11 fev 11 por membro: Belette
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Quick and easy -- I had Costco bags of celery & fresh spinach so I went crazy with those and it was quite hardy for how few calories/ingredients it was. In the future I'll take Ladybug_gee's advice and try veggie&basil :)
24 nov 10 por membro: dawlface
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I replaced chicken cubes w/ veggie and added a little basil and garlic. (I *LOVE* basil!)
19 jan 10 por membro: Ladybug_gee
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Very yummy, very easy, very good for you:).
11 dez 09 por membro: BringItOn
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Resumo Nutricional:
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Existem 43 calorias em 1 porção de Celery, Onion and Spinach Soup.
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Repartição das Calorias: 12% gord, 63% carbs, 25% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
181 kj
43 kcal
Carboidratos
7,87g
Açúcar
1,55g
Proteínas
3,13g
Gorduras
0,66g
Gordura Saturada
0,213g
Gordura Monoinsaturada
0,089g
Gordura Poliinsaturada
0,199g
Colesterol
0mg
Fibras
3,3g
Sódio
862mg
Potássio
408mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (63%)
Gorduras (12%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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