Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Einfaches, einfaches und kalorienarmes Rezept.
Ingredientes
Instruções
- Alle Zutaten außer den Körnern verkneten.
- Etwas dicker Ausrollen und 8 Ecken ausschneiden.
- Nach Belieben mit Wasser bestreichen und Körner einrollen.
- Bei 200 °C ohne Vorheizen 30 Minuten backen.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 203 calorias em 1 porção de Quark-Körner-Ecken.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 19% gord, 54% carbs, 27% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
851 kj
203 kcal
Carboidratos
26,32g
Açúcar
2,88g
Proteínas
13,34g
Gorduras
4,06g
Gordura Saturada
0,275g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibras
4,1g
Sódio
1038mg
Potássio
0mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Gorduras (19%)
Proteínas (27%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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