Mais-und Kidneybohnensalat
Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Nicy22  Mais-und Kidneybohnensalat
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
Ingredientes
Instruções
- Kidneybohnen und Mais abtropfen lasse.
- Spitzpaprika und Zwiebeln würfeln.
- Feta zerkleinern.
- Alles in eine Schüssel geben und vermischen.
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Resumo Nutricional:
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Existem 191 calorias em 1 porção de Mais-und Kidneybohnensalat.
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Repartição das Calorias: 55% gord, 30% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
799 kj
191 kcal
Carboidratos
14,44g
Açúcar
5,43g
Proteínas
7,41g
Gorduras
11,72g
Gordura Saturada
5,017g
Gordura Monoinsaturada
0,991g
Gordura Poliinsaturada
3,088g
Colesterol
0mg
Fibras
2,3g
Sódio
712mg
Potássio
180mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Gorduras (55%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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