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Resultado:
4 porção/porções
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
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por membro: Pinkest_Princess

Lemon Bulgur with Herbs

A light bulgur wheat dish perfect with a nice salad.

Ingredientes

Instruções

  1. Cook bulgur wheat as per packet instructions.
  2. Once cooked add zest of lemon and juice of the lemon.
  3. Crush some garlic and add some herbs (to taste, such as lemony mint, thyme or parsley).
  4. Mix all ingredients together.
  5. Serve and enjoy!
66 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Too lemony and I was the only one that liked it even a little. My kids and husband wouldn't take more than 1 bite.
user vote
10 ago 10 por membro: jransom05
Great recipe.
user vote
06 mar 09 por membro: trimelda

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 44 calorias em 1 porção de Lemon Bulgur with Herbs.
Repartição das Calorias: 3% gord, 84% carbs, 13% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
185 kj
44 kcal
Carboidratos
11,58g
Açúcar
0,05g
Proteínas
1,77g
Gorduras
0,19g
Gordura Saturada
0,03g
Gordura Monoinsaturada
0,017g
Gordura Poliinsaturada
0,07g
Colesterol
0mg
Fibras
3,4g
Sódio
3mg
Potássio
73mg
2%
da IDR*
(44 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (84%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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