Steam Chicken with Apple Salad
Resultado: 1 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Apples make a lovely change from potatoes or rice.
Ingredientes
Instruções
- Steam the chicken breast.
- Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
- Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
- Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 435 calorias em 1 porção de Steam Chicken with Apple Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 8% gord, 73% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1820 kj
435 kcal
Carboidratos
85,7g
Açúcar
57,75g
Proteínas
22,78g
Gorduras
4,01g
Gordura Saturada
0,966g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,081g
Gordura Poliinsaturada
1,301g
Colesterol
47mg
Fibras
17,5g
Sódio
145mg
Potássio
1693mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (73%)
Gorduras (8%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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