Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Gitti1962  Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Ingredientes
Instruções
- Die Eier hart kochen und abkühlen lassen. Den Quark in einer Schüssel mit gehackter Petersilie, geschnittenem Schnittlauch, Leinöl und den abgekühlten, klein geschnittenen Eiern mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Guten Appetit.
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 Revisões
ein tolles Rezept, da wir gern Eiersalat essen. Hatte es gestern zum Abendbrot gemacht. Schmeckte sogar meinen Mann.
11 fev 20 por membro: boehmekarin
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Schnell gemacht und sehr sehr lecker :-)
Ich habe Magerquark verwendet und Sonnenblumenöl.
15 dez 14 por membro: lotterle
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Lanche rápido e super fitness.
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Delicioso, rápido e fácil de preparar.
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Lanche fácil, saboroso e saudável.
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Resumo Nutricional:
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Existem 87 calorias em 1 porção de Schmackhafter Eierquark.
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Repartição das Calorias: 53% gord, 11% carbs, 35% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
363 kj
87 kcal
Carboidratos
2,44g
Açúcar
0,2g
Proteínas
7,67g
Gorduras
5,14g
Gordura Saturada
0,805g
Gordura Monoinsaturada
1,081g
Gordura Poliinsaturada
1,07g
Colesterol
93mg
Fibras
0,2g
Sódio
33mg
Potássio
34mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Gorduras (53%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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