Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Вкусные панкейки для завтрака.
Ingredientes
Instruções
- Банан пюрировать.
- Добавить яйцо.
- Добавить овсянку муку.
- Жарить на сковороде без масла.
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Café da Manhã
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Receita saborosa, deliciosa e leve.
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Resumo Nutricional:
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Existem 271 calorias em 1 porção de Банановые Панкейки.
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Repartição das Calorias: 24% gord, 61% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1134 kj
271 kcal
Carboidratos
42g
Açúcar
14,81g
Proteínas
10,88g
Gorduras
7,22g
Gordura Saturada
1,682g
Gordura Monoinsaturada
1,943g
Gordura Poliinsaturada
0,768g
Colesterol
212mg
Fibras
4,9g
Sódio
71mg
Potássio
489mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Gorduras (24%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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