Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Gemüse und putenfleisch.
Ingredientes
Instruções
- Putenbrustfilet in Öl anbraten und aus der Pfanne nehmen
- Grob gewürfeltes Gemüse anbraten mit etwas Wasser ablöschen und mit Pfeffer und Salz würzen.
- Fleisch und Hoisinsauce zugeben und alles kurz erwärmen.
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 Revisões
Super lecker, anstatt zucchini hab ich karotten genommen.
19 mar 15 por membro: wöbs
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Saudável, saboroso e fácil de preparar
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 385 calorias em 1 porção de Chinapfanne Hoisin.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 31% carbs, 52% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1611 kj
385 kcal
Carboidratos
31,42g
Açúcar
11,41g
Proteínas
52,32g
Gorduras
7,77g
Gordura Saturada
2,237g
Gordura Monoinsaturada
1,019g
Gordura Poliinsaturada
3,579g
Colesterol
120mg
Fibras
5,5g
Sódio
2015mg
Potássio
617mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (31%)
Gorduras (17%)
Proteínas (52%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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