Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 45 mins
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: helcha  Onion Carrot and Ginger Soup
A simple and tasty fat free vegetable soup.
Ingredientes
Instruções
- Slice onions, peel carrots and dice ginger.
- Add stock and season to taste.
- Boil for about 30-40 minutes.
- Puree in a blender and enjoy a no fat soup.
376 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I liked this recipe. Filling and decent on it's own. I did find that I wanted to add some seasonings/herbs to help boost taste/flavor. Wish I would have noticed the comment regarding adding additional ginger, definitely would have done that.
11 jan 15 por membro: phutch14
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Yum! I used low sodium chicken broth and it was absolutely awesome!!
13 jan 14 por membro: rhea_rose
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lord have mercy, too much sodium from the dry cubed chicken stock. Better to bet a liquid sodium free stock or boil down your carcass and make your own.
28 jan 13 por membro: LuciusR
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this is super tasty and so little clories, love. I put in a bit more ginger, double yhe amount, because I like spicy food and tossed a bit of feta cheese on top.
13 set 12 por membro: d4da
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I didnt like this, the ginger was too overpowering. Not sure if i was supposed to use fresh ginger or if they even have it in the spice section. so it could have been my mistake.
05 out 11 por membro: Shadygirl2623
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It sounds really good; and, easy enough to prepare. Plus, I love onions.
14 set 11 por membro: plowmaa66
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That looks really Yummy! Thanks for posting
11 mai 11 por membro: exchubby123
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very tasty
18 dez 10 por membro: keithmar
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Úmido, macio e delicioso.
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Rico, úmido e macio.
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Rico e em borracha, oferecendo um sabor achocolatado em cada mordida.
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Simples, fácil e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 46 calorias em 1 porção de Onion Carrot and Ginger Soup.
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Repartição das Calorias: 9% gord, 76% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
193 kj
46 kcal
Carboidratos
9,08g
Açúcar
3,17g
Proteínas
1,84g
Gorduras
0,49g
Gordura Saturada
0,123g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,17g
Gordura Poliinsaturada
0,193g
Colesterol
1mg
Fibras
1,5g
Sódio
1944mg
Potássio
192mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (76%)
Gorduras (9%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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