Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Low calorie chicken breast
Ingredientes
Instruções
- Mix together fresh chopped thyme, soy sauce, garlic and lemon juice.
- Cover chicken breast in this mixture and leave to marinate for at least 1 hour.
- Grill with no added fat until cooked and any juices run clear, about 20 minutes.
- Serve with a lettuce salad.
59 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I tried this last night. I only had small drums. It was quick easy and tasty. I will prepare and freeze.
25 jan 15 por membro: nixyf
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Resumo Nutricional:
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Existem 146 calorias em 1 porção de Lemon Soy Thyme Chicken.
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Repartição das Calorias: 16% gord, 19% carbs, 64% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
611 kj
146 kcal
Carboidratos
7,08g
Açúcar
1,57g
Proteínas
23,84g
Gorduras
2,7g
Gordura Saturada
0,759g
Gordura Monoinsaturada
0,923g
Gordura Poliinsaturada
0,587g
Colesterol
63mg
Fibras
0,4g
Sódio
524mg
Potássio
281mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (20%)
Gorduras (16%)
Proteínas (64%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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