Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Салат для сушки тела.
Ingredientes
Instruções
- Пекинскую капусту, сельдерей, яйцо и куриную грудку порезать.
- Сыр натереть на терке. мелко нарезать зелень.
- Все смешать, заправить оливковым маслом и приятного аппетита.
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Resumo Nutricional:
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Existem 167 calorias em 1 porção de Салат Фитнес.
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Repartição das Calorias: 44% gord, 8% carbs, 48% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
697 kj
166 kcal
Carboidratos
3,4g
Açúcar
1,84g
Proteínas
19,6g
Gorduras
8,09g
Gordura Saturada
2,734g
Gordura Monoinsaturada
3,307g
Gordura Poliinsaturada
1,229g
Colesterol
94mg
Fibras
1,2g
Sódio
313mg
Potássio
372mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (8%)
Gorduras (44%)
Proteínas (48%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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