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Resultado:
4 porção/porções
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Albright777

Tomato and White Bean Salad

Easy to prepare side salad.

Ingredientes

Instruções

  1. In a medium bowl, combine oil, vinegar, salt, and pepper, blending well.
  2. Add tomatoes, greens, onions, and beans.
  3. Stir gently until well mixed.
  4. Serve at once.
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Revisões 
Very easy to prepare! The beans make it a little more filling too.
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06 ago 08 por membro: Albright777

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 176 calorias em 1 porção de Tomato and White Bean Salad.
Repartição das Calorias: 20% gord, 60% carbs, 21% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
736 kj
176 kcal
Carboidratos
27,44g
Açúcar
2,16g
Proteínas
9,5g
Gorduras
4,02g
Gordura Saturada
0,639g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,519g
Gordura Poliinsaturada
0,663g
Colesterol
0mg
Fibras
7g
Sódio
92mg
Potássio
653mg
9%
da IDR*
(176 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Gorduras (20%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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