Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Acompanhamentos
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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No es tu típico pan plano.
Ingredientes
Instruções
- Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
- Vierta en una sartén caliente.
- Cocine hasta que esté dorado y listo.
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Resumo Nutricional:
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Existem 244 calorias em 1 porção de Arepa de Brócoli.
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Repartição das Calorias: 64% gord, 7% carbs, 29% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1021 kj
244 kcal
Carboidratos
4,37g
Açúcar
0,89g
Proteínas
17,14g
Gorduras
17,08g
Gordura Saturada
9,562g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,908g
Gordura Poliinsaturada
0,693g
Colesterol
212mg
Fibras
2,8g
Sódio
500mg
Potássio
162mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Gorduras (64%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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