Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Pratos Principais
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Вкусное и низкокалорийное блюдо.
Ingredientes
Instruções
- Для начинки смешать нарезанные 4 вареных яйца, натертую курицу и легкий сыр.
- Для теста смешать кефир, творог, яйца, разрыхлитель, муку и соль по желанию.
- Смешать начинку и тесто и выложить в форму. Выпекать при 180°С 45-50 минут.
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Resumo Nutricional:
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Existem 266 calorias em 1 porção de Куриный Пирог.
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Repartição das Calorias: 40% gord, 16% carbs, 45% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1114 kj
266 kcal
Carboidratos
10,25g
Açúcar
0,58g
Proteínas
28,88g
Gorduras
11,36g
Gordura Saturada
2,332g
Gordura Trans
0,005g
Gordura Monoinsaturada
2,945g
Gordura Poliinsaturada
1,2g
Colesterol
263mg
Fibras
0g
Sódio
168mg
Potássio
179mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Gorduras (40%)
Proteínas (45%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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