Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 1 h
Tempo de Cozimento: 1 h
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Otra receta para el pan proteico.
Ingredientes
Instruções
- Procesar las almendras hasta obtener una especie de harina.
- Mezclar bien todos los ingredientes secos.
- Añadir el agua tibia y mezclar bien hasta formar una masa homogénea.
- Engrase un molde para pan y espolvoree con semillas de sésamo y semillas de lino.
- Colocar la masa dejar reposar aprox. 45 minutos en un lugar cálido. Pre-calentar el horno a 190°C.
- Cocer en el horno durante unos 60 minutos.
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 Revisões
Creo que NO esta bien la informacion nutricional de esta receta. Dice 87,73 g de proteinas
17 mar 17 por membro: Hernanganen
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Me parecen medios exagerados los valores nutricionales, cómo hicieron para calcularlos?
14 ago 15 por membro: Juan3382
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Que buena!!! Yo tambien soy de hacer panes fit caseros :P
07 ago 15 por membro: Michidb
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Creo que no estan bien la informacion nutricional de esta receta. Dice 80% de proteinas y solo 5% de HdeC. si vemos la conformacion de los ingredientes, es imposible llegar a esos valores. Sugiero revision de la informacion, Gracias
19 jan 14 por membro: trainer_bsas
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¿Alguien probó esta receta en un hornito de pan automático?
26 nov 13 por membro: gerbad
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Receita saborosa, deliciosa e leve.
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Nutritivo, denso e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 126 calorias em 1 porção de Pan Proteico.
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Repartição das Calorias: 15% gord, 5% carbs, 80% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
527 kj
126 kcal
Carboidratos
5,26g
Açúcar
0,29g
Proteínas
87,73g
Gorduras
7,17g
Gordura Saturada
0,699g
Gordura Monoinsaturada
2,303g
Gordura Poliinsaturada
2,774g
Colesterol
0mg
Fibras
2,3g
Sódio
128mg
Potássio
132mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (5%)
Gorduras (15%)
Proteínas (80%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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