Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Идеально подходит для завтрака и лучше всего сочетается с кофе.
Ingredientes
Instruções
- Хорошо перемешайте все ингредиенты.
- На разогретую сковороду выливаем небольшое количество смеси и обжариваем с 2-х сторон до румяной корочки.
- Выложите на тарелку и подавайте.
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Café da Manhã
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Sobremesa macia, deliciosa e com poucas calorias.
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Doce, úmido e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 71 calorias em 1 porção de Блин с Творогом.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 51% carbs, 21% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
297 kj
71 kcal
Carboidratos
8,94g
Açúcar
0,1g
Proteínas
3,76g
Gorduras
2,22g
Gordura Saturada
1,262g
Gordura Monoinsaturada
0,476g
Gordura Poliinsaturada
0,17g
Colesterol
53mg
Fibras
0g
Sódio
18mg
Potássio
17mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (51%)
Gorduras (28%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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