Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Tasty but simple salad with low fat cottage cheese and balsamic vinegar. Have with low fat meats for a quick and easy meal.
Ingredientes
Instruções
- Top and tail the beans. Cook until just cooked, keeping them nice and crunchy. Chop the beans in thirds.
- Put chopped beans in a bowl while still hot, add cherry tomatoes, onions, cottage cheese, ground pepper and balsamic vinegar.
- Toss to combine and enjoy.
- Note: this salad goes really well with low fat sliced turkey breast.
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Revisões
what a fantastic balanced meal. delicious. that balsamic makes it delicious.
04 ago 14 por membro: vegi head
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Resumo Nutricional:
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Existem 272 calorias em 1 porção de Green Bean Salad.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 50% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1138 kj
272 kcal
Carboidratos
36,19g
Açúcar
12,84g
Proteínas
14,08g
Gorduras
9,91g
Gordura Saturada
1,619g
Gordura Monoinsaturada
3,589g
Gordura Poliinsaturada
2,705g
Colesterol
0mg
Fibras
10,4g
Sódio
813mg
Potássio
390mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (31%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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