Orange Pineapple Banana Smoothie
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A delicious easy smoothie that's the perfect way to start your day.
Ingredientes
Instruções
- Blend all ingredients in blender.
- Enjoy!
- Note: leave out the vanilla extract flavor if you prefer.
416 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I used frozen fruit. I had more mango than pineapple, but it was tasty. I also used plain soy milk instead of skim. I'm always looking for smoothie recipes, more so, as of late and this is definitely one I'll add to my repertoire!
16 mai 13 por membro: melodic23
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This is a great Smoothie but I substituted the vanilla and dairy-milk with vanilla soy-milk. Also added a Tbsp local Bee-pollen.
22 mar 12 por membro: storrence
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This was okay. I used more pineapple and orange juice. I'm going to try it again because my banana might have been a little ripe yet. My 2 year old liked it too.
18 jan 11 por membro: happybee
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This was yummy and my kids loved it. This is allowed a few times during the 11 day diet and I found it to be filling.
13 mai 08 por membro: NancyJohnson
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Tão extravagante, delicioso e fácil de preparar.
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Macio, delicioso e fácil.
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Resumo Nutricional:
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Existem 270 calorias em 1 porção de Orange Pineapple Banana Smoothie.
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Repartição das Calorias: 4% gord, 80% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1130 kj
270 kcal
Carboidratos
49,8g
Açúcar
38,45g
Proteínas
10,34g
Gorduras
0,98g
Gordura Saturada
0,393g
Gordura Monoinsaturada
0,192g
Gordura Poliinsaturada
0,144g
Colesterol
5mg
Fibras
2,8g
Sódio
135mg
Potássio
977mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (79%)
Gorduras (4%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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