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Resultado:
4 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Lanches
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Irina__773

Салат Цезарь

Здоровое, источник белка блюдо.

Ingredientes

Instruções

  1. Нарезать курицу, яйца и овощи. Натереть сыр.
  2. Нарезать кубиками хлеб и тосты на сковороде.
  3. Разложить все в миске и подавать.
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Resumo Nutricional:

Existem 193 calorias em 1 porção de Салат Цезарь.
Repartição das Calorias: 34% gord, 22% carbs, 44% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
808 kj
193 kcal
Carboidratos
10,45g
Açúcar
2,08g
Proteínas
21,13g
Gorduras
7,32g
Gordura Saturada
1,482g
Gordura Trans
0,002g
Gordura Monoinsaturada
1,87g
Gordura Poliinsaturada
0,853g
Colesterol
160mg
Fibras
1g
Sódio
122mg
Potássio
300mg
10%
da IDR*
(193 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (22%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (44%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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