Resultado: 4 porção/porções
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Outros
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Cauliflower based dish that's better than rice with less carbs.
Ingredientes
Instruções
- Place 1 to 2" of water in the bottom of a pan with a steaming basket.
- Bring water to a boil and steam cauliflower untill tender.
- Remove cauliflower from stove and place in a food processor and add pulse until crumbly looking.
- Stir in a tablespoon of butter and use like you would rice.
75 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
I cook cauliflower rice at home, but I do it a little differently. I break half a cauli into florets and I put in a microwave safe dish with a lid, with NO water and I put it on high for about 3.5 minutes. Once it is cooked through - I blitz it in my little hand food processor and that it is, no butter or marg. Great with curries :)
19 jun 11 por membro: foodheaven76
|
Perhaps, omitting the butter (which is a NO NO -animal fat) and substitute Low Calorie/Low fat mayonnaise or salad dressing.
21 jan 09 por membro: OZ-Trish
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Outros
Receitas Mais Recentes
|
Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
|
|
Simples, delicioso e fácil de preparar.
|
|
Sabor suave, rico e fácil de fazer.
|
|
Delicioso, rápido e fácil de preparar.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 53 calorias em 1 porção de Mock Rice.
|
|
Repartição das Calorias: 49% gord, 36% carbs, 16% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
221 kj
53 kcal
Carboidratos
5,31g
Açúcar
2,52g
Proteínas
2,31g
Gorduras
3,18g
Gordura Saturada
1,87g
Gordura Monoinsaturada
0,768g
Gordura Poliinsaturada
0,253g
Colesterol
8mg
Fibras
2,6g
Sódio
48mg
Potássio
220mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Gorduras (49%)
Proteínas (16%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|