Tuna and White Bean salad
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Aperitivos
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A refreshing and quick salad.
Ingredientes
Instruções
- Mix tuna, beans and other vegetables on a plate.
- Mix the rest of wet ingredients in a cup.
- Pour the dressing over tuna mix.
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Resumo Nutricional:
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Existem 369 calorias em 1 porção de Tuna and White Bean salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 26% gord, 18% carbs, 56% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1544 kj
369 kcal
Carboidratos
15,87g
Açúcar
3,65g
Proteínas
49,79g
Gorduras
10,11g
Gordura Saturada
2,001g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,68g
Gordura Poliinsaturada
4,6g
Colesterol
50mg
Fibras
7,4g
Sódio
758mg
Potássio
665mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Gorduras (26%)
Proteínas (56%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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