Соленые Сырники с Зеленью в Духовке
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: olia1sun  Соленые Сырники с Зеленью в Духовке
Полезное несладкое блюдо, идеально подходящее для легкого завтрака.
Ingredientes
Instruções
- Все хорошо смешать, размять творог чтобы не было комочков.
- Скатать 8 шариков.
- Выложить на протовень, на пергаментную бумагу, и придавить, придавая форму сырнику с шара, на приплюснутый сырничек.
- Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
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Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã.
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Resumo Nutricional:
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Existem 51 calorias em 1 porção de Соленые Сырники с Зеленью в Духовке.
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Repartição das Calorias: 42% gord, 14% carbs, 44% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
212 kj
51 kcal
Carboidratos
1,76g
Açúcar
0,5g
Proteínas
5,68g
Gorduras
2,4g
Gordura Saturada
1,134g
Gordura Monoinsaturada
0,81g
Gordura Poliinsaturada
0,201g
Colesterol
51mg
Fibras
0,3g
Sódio
142mg
Potássio
89mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (14%)
Gorduras (42%)
Proteínas (44%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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