Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A healthy green smoothie, a perfect way to kick start the day.
Ingredientes
Instruções
- Put everything in the blender.
- Serve.
143 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Too much fruit for Atkins. I'll have to come up with my own.
07 mai 13 por membro: luvinlife09
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Resumo Nutricional:
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Existem 87 calorias em 1 porção de Spinach Smoothie.
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Repartição das Calorias: 1% gord, 88% carbs, 11% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
363 kj
87 kcal
Carboidratos
19,48g
Açúcar
13,48g
Proteínas
2,43g
Gorduras
0,13g
Gordura Saturada
0,044g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,013g
Gordura Poliinsaturada
0,029g
Colesterol
1mg
Fibras
2g
Sódio
56mg
Potássio
178mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (88%)
Gorduras (1%)
Proteínas (11%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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