Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 50 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Spicy chili using white beans and chicken. Perfect for warming up on those cool autumn days.
Ingredientes
Instruções
- Rinse and sort beans into dutch oven and fill halfway with water. Put on medium high heat and bring to boil, cover and let sit for 1 hour.
- Drain beans and rinse and place in pressure cooker with remaining ingredients, secure lid and set to high pressure for 35 minutes.
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Revisões
Cream corn, butter and bacon grease are NOT figure friendly.
29 jan 13 por membro: RMCR
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Resumo Nutricional:
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Existem 208 calorias em 1 porção de Pressure Cooker White Chili.
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Repartição das Calorias: 20% gord, 49% carbs, 31% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
872 kj
208 kcal
Carboidratos
26,77g
Açúcar
3,14g
Proteínas
16,71g
Gorduras
4,86g
Gordura Saturada
2,299g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,034g
Gordura Poliinsaturada
0,393g
Colesterol
38mg
Fibras
7,5g
Sódio
478mg
Potássio
539mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Gorduras (20%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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