Resultado: 6 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Terrific chicken stir-fry that can use any vegetables you like.
Ingredientes
Instruções
- Sauté garlic and onion in olive oil for 3-5 minutes.
- Add sliced chicken to pan and cook until no longer pink.
- Add green pepper, red pepper, chili pepper, and chicken stock.
- Cook until vegetables are at a consistency that you prefer.
- In small bowl mix cornstarch with soy sauce.
- Add soy sauce mixture to stir fry stir, sauce will thicken.
- Serve over brown rice.
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Revisões
Quick and easy, great flavor!
27 fev 08 por membro: Magadin
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Sobremesa macia, deliciosa e com poucas calorias.
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Receita deliciosa, sem farinha e com poucas calorias.
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Simples, delicioso e fácil de preparar.
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Resumo Nutricional:
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Existem 191 calorias em 1 porção de Spicy Chicken Stir-Fry.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 29% carbs, 44% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
800 kj
191 kcal
Carboidratos
13,88g
Açúcar
3,56g
Proteínas
20,68g
Gorduras
5,75g
Gordura Saturada
0,946g
Gordura Trans
0,018g
Gordura Monoinsaturada
3,574g
Gordura Poliinsaturada
0,808g
Colesterol
44mg
Fibras
1,6g
Sódio
1122mg
Potássio
411mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Gorduras (27%)
Proteínas (44%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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