Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: kawaiinyaw

Nasi Goreng Oatmeal

Versi rendah gula tanpa nasi.

Ingredientes

Instruções

  1. Cincang bawang putih dan potong sayuran yang telah dicuci.
  2. Panaskan teflon lalu masukan margarin hingga mencair.
  3. Tumis baput cincang hingga harum.
  4. Masukan air, disusul dengan sayuran.
  5. Tumis sayuran hingga setengah matang lalu masukan daun bawang dan oatmeal.
  6. Terakhir masukan bumbu seperti kecap,garam,dan lada.
12 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
oatmealnya direbus dulu ga kak?
user vote
18 nov 20 por membro: wandy.cph

     
 

Revisar esta receita



Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pratos Principais

Receitas Mais Recentes

por membro: manoelaelisa
Saudável, úmido e delicioso.
por membro: carolfloresgonzalez
Saudável, simples e saboroso.
por membro: mf.basto
Lanche simples, saboroso e com poucas calorias.
por membro: Nutrirsim
Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 336 calorias em 1 porção de Nasi Goreng Oatmeal.
Repartição das Calorias: 31% gord, 60% carbs, 9% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1406 kj
336 kcal
Carboidratos
53,09g
Açúcar
15,92g
Proteínas
7,7g
Gorduras
12,31g
Gordura Saturada
1,991g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,416g
Gordura Poliinsaturada
4,707g
Colesterol
0mg
Fibras
7,1g
Sódio
1656mg
Potássio
419mg
17%
da IDR*
(336 cal)
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (31%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.