Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Versi rendah gula tanpa nasi.
Ingredientes
Instruções
- Cincang bawang putih dan potong sayuran yang telah dicuci.
- Panaskan teflon lalu masukan margarin hingga mencair.
- Tumis baput cincang hingga harum.
- Masukan air, disusul dengan sayuran.
- Tumis sayuran hingga setengah matang lalu masukan daun bawang dan oatmeal.
- Terakhir masukan bumbu seperti kecap,garam,dan lada.
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Revisões
oatmealnya direbus dulu ga kak?
18 nov 20 por membro: wandy.cph
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Resumo Nutricional:
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Existem 336 calorias em 1 porção de Nasi Goreng Oatmeal.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 60% carbs, 9% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1406 kj
336 kcal
Carboidratos
53,09g
Açúcar
15,92g
Proteínas
7,7g
Gorduras
12,31g
Gordura Saturada
1,991g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,416g
Gordura Poliinsaturada
4,707g
Colesterol
0mg
Fibras
7,1g
Sódio
1656mg
Potássio
419mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (60%)
Gorduras (31%)
Proteínas (9%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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