Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 4 hrs
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Pam987
Crockpot Cabbage Rolls
Vegan cabbage rolls with kidney beans.
Ingredientes
Instruções
- Cook brown rice according to package directions.
- Remove 8 outer cabbage leaves for rolls and blanch in boiling water and set aside.
- Chop or shred the remaining cabbage and put in bottom of crock pot. Chop vegetables while rice is cooking.
- When rice is finished, combine beans, rice, carrots, celery, chopped onion, garlic and 1/2 cup of marinara sauce. Add salt, pepper and basil to taste.
- Divide the mixture and place into 8 cabbage leaves, creating 8 rolls. Put any leftover mixture on top of the shredded cabbage.
- Mix remaining 3 cups marinara with raisins, lemon juice and brown sugar.
- Pour 1/2 of mixture over shredded cabbage in pot. Put rolls in pot, then pour remaining sauce over rolls.
- Cover and cook 4 hours on low heat.
196 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
A great recipe.
20 dez 16 por membro: Rodell12
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This is very low calorie plus you are getting Protein also
SisterQueen
05 jul 13 por membro: sister queen
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I did leave out the raisons and the brown sugar. Would have been to sweet for me with those. Great recipe though.
24 out 12 por membro: ldevany
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7 pts
15 mai 10 por membro: Susie-Q
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Resumo Nutricional:
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Existem 348 calorias em 1 porção de Crockpot Cabbage Rolls.
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Repartição das Calorias: 9% gord, 72% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1457 kj
348 kcal
Carboidratos
65,57g
Açúcar
20,84g
Proteínas
16,87g
Gorduras
3,61g
Gordura Saturada
0,515g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,978g
Gordura Poliinsaturada
1,526g
Colesterol
0mg
Fibras
12,4g
Sódio
639mg
Potássio
1545mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (72%)
Gorduras (9%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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