Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Lanches
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: westie  Bacon and Tomato Melt
Good for breakfast or dinner, and fast to make when you are starving.
Ingredientes
Instruções
- Slice the tomato and place on to a microwave dish or plate and cook for 1 minute on high.
- Grill or fry the bacon and place on top of the tomatoes (canned plum tomatoes are best).
- Slice the cheese and place on top of the bacon.
- Place in to the microwave and cook on high for 2 minutes or until the cheese is melted.
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 Revisões
sounds awsome.
10 set 07 por membro: rodsgurl
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ok if you dont increase the amount of toms
14 abr 07 por membro: westie
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Fácil, saudável e delicioso. Perfeito para o café da manhã.
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Úmido, macio e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 427 calorias em 1 porção de Bacon and Tomato Melt.
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Repartição das Calorias: 77% gord, 5% carbs, 19% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1787 kj
427 kcal
Carboidratos
5,06g
Açúcar
3,62g
Proteínas
20,01g
Gorduras
36,3g
Gordura Saturada
16,777g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
13,713g
Gordura Poliinsaturada
2,708g
Colesterol
81mg
Fibras
0,6g
Sódio
1066mg
Potássio
333mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Gorduras (77%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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