Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 18 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Moist, wholesome muffins to get your morning off to a good start. Great way to take your breakfast on the road.
Ingredientes
Instruções
- Mix together egg and vegetable oil.
- Stir in brown sugar and cinnamon.
- Mash bananas and add to mixture.
- Stir in quick oats and pancake and baking mix.
- Spoon into greased muffin pans and bake at 350 °F (175 °C) for 18 minutes.
- Note: 1/2 cup chopped nuts can be added for protein. Muffins can be frozen.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 183 calorias em 1 porção de Oatmeal Banana Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 35% gord, 58% carbs, 6% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
764 kj
183 kcal
Carboidratos
27,6g
Açúcar
8,53g
Proteínas
3g
Gorduras
7,4g
Gordura Saturada
1,159g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,26g
Gordura Poliinsaturada
3,356g
Colesterol
16mg
Fibras
2,4g
Sódio
92mg
Potássio
120mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (59%)
Gorduras (35%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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