Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 25 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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A guilt free, yummy twist on the pizza muffin
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Line 12 muffin cups with paper liners.
- In a large bowl sift flour, sugar, baking powder, salt, oregano and baking soda until combined. Stir in low fat cheddar.
- In a medium bowl, whisk together yogurt, eggs, water and oil until smooth. Stir into flour mixture just until well combined.
- Stir in sweet pepper and turkey, the batter will become quite thick. Spoon batter evenly among muffin cups.
- Bake for about 20 minutes, until golden and a toothpick inserted into the center of the muffins comes out clean.
- Allow muffins to cool in pan for 5-10 minutes before removing, then let cool completely on a wire rack.
- Note: these muffins can be frozen in an airtight container for a month. If frozen allow to thaw at room temperature.
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 159 calorias em 1 porção de Pizza Muffins.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 24% gord, 57% carbs, 18% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
665 kj
159 kcal
Carboidratos
22,75g
Açúcar
5,91g
Proteínas
7,3g
Gorduras
4,26g
Gordura Saturada
0,974g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,945g
Gordura Poliinsaturada
0,924g
Colesterol
40mg
Fibras
0,7g
Sódio
189mg
Potássio
224mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (24%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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