Slow Cooker Black Bean-Mushroom Chili
Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 hrs
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: bailra01
Slow Cooker Black Bean-Mushroom Chili
Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.
Ingredientes
Instruções
- Cook the ground turkey thoroughly, drain and return to the slow cooker.
- Combine all other ingredients in the slow cooker.
- Turn slow cooker heat to low. Put the lid on and cook until hot, 5 to 8 hours.
- It can simmer in the slow cooker all day, which makes it perfect for a healthy supper when the end of your day is rushed.
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Revisões
Hot Dinner and Lunch
08 ago 12 por membro: Blonde613
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Resumo Nutricional:
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Existem 189 calorias em 1 porção de Slow Cooker Black Bean-Mushroom Chili.
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Repartição das Calorias: 9% gord, 57% carbs, 34% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
790 kj
189 kcal
Carboidratos
28,99g
Açúcar
5,62g
Proteínas
17,18g
Gorduras
2,15g
Gordura Saturada
0,426g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,232g
Gordura Poliinsaturada
0,226g
Colesterol
22mg
Fibras
9,2g
Sódio
1021mg
Potássio
469mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Gorduras (9%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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