Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Black eyed peas and kielbasa with green pepper over rice.
Ingredientes
Instruções
- In non-stick pan, cook kielbasa until done.
- Add onion, pepper and celery, cook until onion is tender. Add blackeye peas, undrained.
- Stir in Sazon packet. Add a little salt, pepper and/or hot sauce if you like.
- Reduce heat and simmer 5 minutes.
- Serve over brown rice.
- Note: based on a recipe from the back of a Goya can.
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Macio, delicioso e fácil.
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Resumo Nutricional:
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Existem 357 calorias em 1 porção de Hoppin' John.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 70% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1495 kj
357 kcal
Carboidratos
64,14g
Açúcar
12,64g
Proteínas
12,04g
Gorduras
6,88g
Gordura Saturada
1,533g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,487g
Gordura Poliinsaturada
0,503g
Colesterol
9mg
Fibras
10,4g
Sódio
651mg
Potássio
147mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Gorduras (17%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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