Wheat Berry Salad with Beans
Resultado: 16 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: joanna604
Wheat Berry Salad with Beans
A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.
Ingredientes
Instruções
- Chop vegetables into little squares.
- Chop spices coarsely.
- Mix all together. Yummy!
234 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
Please forget my previous review. After commenting, I noticed the receipt was for 16 servings. That is totally different. That will fit into my meal plan.
Thanks
05 jan 14 por membro: Mreasy50
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Modified recipe slightly- more wheat berries, beans, and balsamic, less sunflower seeds. Made 5 cups and I had just under a cup over lettuce for lunch today. Yum! Will definitely make again.
14 jun 11 por membro: gnat824
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It's too easy !! Yummy~
20 mai 11 por membro: bimvicious
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Now.. I hope I can find some wheatberries. I have never seen them before
29 jan 11 por membro: 28LBs2Go
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So delicious! Awesome mix of textures. I left the mint out and used a little extra lemon. Very fresh and easy to munch on
27 dez 10 por membro: mikichaprut
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Weight Watcher friendly as well as vegan. Very tasty and filling. Good value for points ;-)
10 mai 09 por membro: joanna604
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Resumo Nutricional:
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Existem 125 calorias em 1 porção de Wheat Berry Salad with Beans.
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Repartição das Calorias: 23% gord, 62% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
524 kj
125 kcal
Carboidratos
20,72g
Açúcar
3,3g
Proteínas
5,05g
Gorduras
3,33g
Gordura Saturada
0,39g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,533g
Gordura Poliinsaturada
2,042g
Colesterol
0mg
Fibras
4,1g
Sódio
457mg
Potássio
275mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (62%)
Gorduras (23%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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