Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Sparky298  Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
Ingredientes
Instruções
- Alle Zutaten waschen; Pilze nur putzen.
- Tomaten vierteln; Pilze und Gurken in dünne Streifen schneiden.
- Putenschnitzel in Streifen schneiden.
- Pilze in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Putenstreifen in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Salat mit Tomaten, angebratenen Pilzen und Gurkenscheiben mischen.
- Portion des gemischten Salats auf Teller, darüber die gewünschte Menge Putenstreifen und mit Balsamico-Essig servieren.
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 Revisões
ich reibe die Putenstreifen am Anfang immer mit Cotanyi Grill-Barbecue-Gewürz ein. Schmeckt dann absolut super!
07 fev 18 por membro: tessie2410
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Das habe ich mir eben auch gedacht kersinmanuela... Bisschen wenig...Schnitzel... ! Für eine Person ok....
02 jan 18 por membro: Zuckerpuppe17
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150g Putenschnitzel sind fünf Portionen? Das sind doch gerade mal 2 dünne Streifen, oder?
04 set 17 por membro: kerstinmanuela
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Resumo Nutricional:
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Existem 162 calorias em 1 porção de Salat mit Putenstreifen.
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Repartição das Calorias: 59% gord, 24% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
679 kj
162 kcal
Carboidratos
10,26g
Açúcar
3,57g
Proteínas
7,14g
Gorduras
10,91g
Gordura Saturada
2,122g
Gordura Monoinsaturada
2,542g
Gordura Poliinsaturada
5,464g
Colesterol
22mg
Fibras
2,5g
Sódio
146mg
Potássio
146mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Gorduras (59%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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