Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Ingredientes
Instruções
- Яйца взбить, добавить разрыхлитель и корицу. Творог, бананы и какао перемешать блендером. Все смешать.
- Форму немного смазать оливковым маслом, и выложить смесь.
- Разогреть духовку до 180гр, выпекать 20-25 мин.
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Resumo Nutricional:
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Existem 168 calorias em 1 porção de Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная.
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Repartição das Calorias: 18% gord, 34% carbs, 48% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
705 kj
168 kcal
Carboidratos
14,23g
Açúcar
5,31g
Proteínas
20,03g
Gorduras
3,4g
Gordura Saturada
0,357g
Gordura Monoinsaturada
0,394g
Gordura Poliinsaturada
0,167g
Colesterol
42mg
Fibras
1,1g
Sódio
36mg
Potássio
185mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Gorduras (18%)
Proteínas (48%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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