Салат со Свеклой и Фасолью
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Ingredientes
Instruções
- Замочить фасоль (желательно на ночь) сварить согласно инструкции.
- Яблоко, морковь и свеклу натереть на терке, смешать с фасолью.
- Заправить маслом, добавить сок лимона, соль перец.
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Resumo Nutricional:
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Existem 116 calorias em 1 porção de Салат со Свеклой и Фасолью.
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Repartição das Calorias: 28% gord, 56% carbs, 16% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
483 kj
116 kcal
Carboidratos
16,93g
Açúcar
3,9g
Proteínas
4,71g
Gorduras
3,74g
Gordura Saturada
0,37g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,716g
Gordura Poliinsaturada
2,414g
Colesterol
0mg
Fibras
5g
Sódio
143mg
Potássio
326mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (28%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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