Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Подойдёт на обед и ужин.
Ingredientes
Instruções
- Все ингредиенты смешать, добавить соли и перца.
- Сформировать котлетки.
- Поджарить на антипригарной сковороде без добавления масла.
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Receita saborosa, deliciosa e leve.
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Rico, úmido e macio.
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Saboroso, saudável e com poucas calorias.
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Resumo Nutricional:
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Existem 95 calorias em 1 porção de Котлеты Куриные.
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Repartição das Calorias: 68% gord, 8% carbs, 23% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
395 kj
94 kcal
Carboidratos
1,99g
Açúcar
0,87g
Proteínas
5,43g
Gorduras
7,15g
Gordura Saturada
0,006g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Fibras
0,4g
Sódio
5mg
Potássio
40mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Gorduras (68%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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