Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
Ingredientes
Instruções
- Versare la farina di kamut in una coppa e mescolare bene con l'albume d'uovo fino a rendere il composto omogeneo. Aggiungere poi cacao in polvere e gocce di cioccolato.
- Riscaldare una padella antiaderente e cospargerla con olio extra vergine di oliva per evitare che l'impasto si attacchi. Quando sarà calda abbastanza versare il composto.
- Cuocere a fuoco bassissimo per circa 4/5 minuti con coperchio in modo da mantenere il vapore all'interno e renderla soffice e non secca. Appena lo strato inferiore raggiunge la cottura desiderata togliere dal fuoco e impiattare.
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Resumo Nutricional:
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Existem 539 calorias em 1 porção de Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente.
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Repartição das Calorias: 17% gord, 58% carbs, 25% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2255 kj
539 kcal
Carboidratos
75,86g
Açúcar
15,12g
Proteínas
33,14g
Gorduras
9,7g
Gordura Saturada
4,56g
Fibras
4,4g
Sódio
840mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (58%)
Gorduras (17%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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