Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Pratos Principais
Sopas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
Ingredientes
Instruções
- Picar la cebolla, el pimiento, el calabacín y la patata y sofreír todo en el aceite durante 10 minutos.
- Salpimentar y añadir dos vasos de agua. Dejar hervir durante 20 minutos.
- Añadir las 2 lonchas de queso hasta que se fundan. Pasar por la batidora y servir.
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Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 248 calorias em 1 porção de Crema de Calabacín.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 44% carbs, 8% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1039 kj
248 kcal
Carboidratos
28,41g
Açúcar
7,11g
Proteínas
4,93g
Gorduras
13,84g
Gordura Saturada
3,492g
Gordura Monoinsaturada
7,504g
Gordura Poliinsaturada
1,702g
Colesterol
0mg
Fibras
4g
Sódio
836mg
Potássio
649mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (48%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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