Resultado: 10 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 55 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Ontbijtkoek zonder suiker.
Ingredientes
Instruções
- Oven 175 graden.
- Ontpitten dadels 5 min in kokend water laten weken en vervolgens uitknijpen.
- Alles mengen tot glad beslag in keuken machine.
- 55 min gaar bakken.
- In 10 plakken snijden.
58 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
lijkt me wel lekker
07 mai 17 por membro: deovenist
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Almoço
Receitas Mais Recentes
|
Macio, delicioso e sem adição de açúcar refinado.
|
|
Reconfortante, delicioso e fácil.
|
|
Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
|
|
Lanche fácil, saboroso e saudável.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 238 calorias em 1 porção de Spelt Ontbijtkoek.
|
|
Repartição das Calorias: 6% gord, 83% carbs, 11% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
996 kj
238 kcal
Carboidratos
49,19g
Açúcar
22,7g
Proteínas
6,46g
Gorduras
1,69g
Gordura Saturada
0,589g
Gordura Monoinsaturada
0,003g
Gordura Poliinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Fibras
4,1g
Sódio
98mg
Potássio
64mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (83%)
Gorduras (6%)
Proteínas (11%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|